按摩能幫助寶寶放鬆身體及情緒，還能增進親子關係
育禾產後護理之家傳授技巧，三分鐘就學會！
很多媽咪都知道，經常幫新生兒按摩可以促進寶寶的末梢血液、淋巴循環，也有助寶寶放鬆、調節大小肌肉的張力，讓睡眠品質更好。除此之外，在按摩的過程中，爸媽和寶寶可以有眼神的交流、對話，有助增進親子間親密關係的培養。
爸媽必備技能：嬰兒簡易按摩，寶寶照護好簡單
1.從頭按到腳的基本按摩法
爸爸媽媽可以在幫寶寶餵奶或是洗澡後，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕慢慢地幫寶寶按摩，要注意按摩不是隨便按壓、任意撫觸，隨意移動的按摩方式不僅不能有效放鬆，也容易驚嚇到寶寶，會讓寶寶產生不安，正確的按摩手法需要從頭按到腳（由上往下）。
其次，要輕輕地按，不要用力拉扯寶寶的皮膚和身體，過程中應該適量補充按摩油、乳液，這樣可以幫助按摩更順暢地進行。爸爸媽媽也可以趁機唱歌給寶寶聽，或和是寶貝說說話、聊聊天。按摩前一定要先洗淨並溫熱雙手，按摩方法如下：
(1) 從臉開始，畫過額頭、眉毛、太陽穴，輕輕搓揉寶寶的耳朵。
(2) 接著按摩人中、下巴，最後畫一個笑臉。
(3) 接著在小手肘處輕輕畫圈圈。
(4) 然後到手掌，用大姆指和食指，一指一指輕輕地幫寶寶按摩。
(5) 再來是前胸，把手掌放在寶寶胸前，順著肋骨往外畫圈。
(6) 腿部可以用滾筒式的方法按摩，或是輕輕畫圈也可以。
(7) 再來是腳背、腳趾，尤其注意手要貼在寶寶的腳掌上。
(8) 最後是背部，以脊椎為中線，同樣從上往下，以環狀方式一直按摩到寶寶的臀部；也可以將寶寶抱在胸前，由上往下按摩寶寶的背部。
2.幫助調節腸胃的「I Love yoU」按摩法
寶寶的臍帶傷口癒合後就能開始做一些腹部按摩，幫助寶寶消化、預防脹氣和便秘。方法很簡單，只要以下三個步驟，反覆操作即可：
(1) 從腹部左邊開始，畫出英文字母「I」。
(2) 接著由橫結腸到降結腸，畫出「L」。
(3) 最後從升結腸、橫結腸到降結腸，畫一個倒過來的「U」。
3.防脹氣、便秘的「水車」按摩法
方法很簡單，只要用指腹輕輕按摩寶寶的腹部，由上往下即可，重複六次。
寶寶還沒開始發展語言能力前，按摩撫觸就是親子溝通的第一課。以上介紹幾個簡單的按摩方法，後面兩個主要是針對舒緩寶寶腸胃不適，爸爸媽媽可以兩種都試試，看寶貝比較喜歡哪一種。
另外要提醒您：腸絞痛情況和脹氣、便秘相似，寶寶如果有腸絞痛的情形，不能只靠按摩處理，應尋求專業醫師協助哦！
此外，在按摩過程中可以不停地跟寶寶做互動，按摩是培養親子親密關係的好方法，各位爸爸媽媽～你學會了嗎～
如果您有關於寶寶按摩的任何問題，歡迎洽詢育禾麗晶產後護理之家，我們會有專業的護理人員為您提供詳細的諮詢。
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